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如果在 iPhone 上删除了短信，可以尝试以下几种方法来恢复它们。
1、使用iCloud备份恢复：如果之前有开启iCloud备份，可以通过恢复备份来找回删除的短信，在iPhone上设置新的iPhone或恢复现有设备时，可以选择从iCloud备份恢复，这将会覆盖当前手机上的数据，所以在操作之前请确保备份是最近的并且包含需要的短信。
2、使用iTunes备份恢复：如果使用的是iTunes备份而非iCloud备份，可以通过连接iPhone到电脑，然后选择从iTunes备份恢复来找回删除的短信，同样地，这也将会覆盖当前手机上的数据。
3、使用第三方数据恢复软件：可以尝试使用第三方数据恢复软件来找回删除的短信，这些软件可能能够扫描设备并找到已删除的短信，但请注意，使用第三方软件存在一定的风险，所以在选择软件时要谨慎，并确保从官方或可信赖的来源下载。
4、直接从运营商恢复：在某些情况下，如果删除的短信仍然存在于运营商的服务器上，可以尝试联系手机运营商并请求他们帮助恢复短信，但这取决于运营商的政策和服务的可用性。
越早采取行动，找回已删除短信的机会就越大，如果尝试了上述方法仍然无法恢复删除的短信，那么可能无法再找回它们，为了避免数据丢失，建议定期备份设备并谨慎操作。